Η λέκτορας Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Strathclyde, Μέγκαν Κρόφορντ, τονίζει ότι σε περίπτωση που η θερινή ώρα παραμείνει καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, αυτό θα έχει κακές συνέπειες για τον ύπνο και την κιρκάδια υγεία. Σημειώνει πως οι πρωινές ώρες είναι κρίσιμες για την έκθεση στο φυσικό φως, που είναι απαραίτητο ώστε τα βιολογικά ρολόγια του σώματος να παραμένουν συγχρονισμένα. Στα γεωγραφικά πλάτη της Βρετανίας, το φως της μέρας το πρωί είναι περισσότερο χρήσιμο σε σχέση με το φως του απόγειου κατά τους χειμερινούς μήνες.
Ο καθηγητής Χρονοβιολογίας στο Πανεπιστήμιο Northumbria, Μάλκολμ βον Σαντζ, υπογραμμίζει τη σημασία διατήρησης της κανονικής ώρας για όλο το χρόνο, καθώς το πρωινό φως είναι κρίσιμο για την ευθυγράμμιση των βιολογικών ρολογιών με τις φυσικές διακυμάνσεις ημέρας και νύχτας. Η αποκατάσταση της καθιερωμένης ώρας θα παρέχει πλεονεκτήματα, όπως η καλύτερη ποιότητα ύπνου και η υγεία, μέσω αυξημένης έκθεσης στο πρωινό ηλιακό φως.
Η Βρετανική Εταιρεία Ύπνου συνιστά, μέσω δήλωσης στο περιοδικό «Journal of Sleep Research», να ισχύει η χειμερινή ώρα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η αποδοχή αυτής της άποψης θα βοηθήσει στη βελτίωση της ευημερίας των ανθρώπων, καθώς θα τους επιτρέψει να εκμεταλλευτούν τα οφέλη του φυσικού φωτός τις πρωινές ώρες.
Πηγή: newsbomb.gr